ديكستر جاكسون كرياتين 300 جم
مونوهيدرات الكرياتين ميكرون. للحصول على الأداء الأمثل ، تحتاج العضلات إلى الطاقة. يمد الجسم احتياجاته من الطاقة في شكل ATP في المواقف التي تتطلب إجراءات فورية عالية الكثافة ، مثل التدريب....
مونوهيدرات الكرياتين ميكرون. للحصول على الأداء الأمثل ، تحتاج العضلات إلى الطاقة. يمد الجسم احتياجاته من الطاقة في شكل ATP في المواقف التي تتطلب إجراءات فورية عالية الكثافة ، مثل التدريب. نظرًا لأن الجسم يحتوي على كمية محدودة من ATP ، والتي عادة ما تكون كافية فقط لبضع ثوانٍ من العمل المكثف ، يتم إنتاج ATP باستمرار لتوفير الطاقة لعضلات العمل. تحدث وفورات الطاقة من خلال انهيار ATP ، عندما يتم إطلاق مجموعة فوسفات واحدة وتنتج زيادة في الطاقة. يستخدم الجسم فوسفات الكرياتين لتجديد ATP بسرعة.
يتم تحقيق التأثير المعزز للأداء والطاقة للكرياتين بشكل أفضل من تأثير الكرياتين أحادي الهيدرات.
نظرًا لأن المزيد من الكرياتين المخزن سيؤدي إلى إنتاج المزيد من الطاقة ، فمن الأفضل تحسين تناول الكرياتين الخاص بك أثناء مرحلة الاسترداد عن طريق إضافة الكربوهيدرات.
تعمل الكربوهيدرات على تحسين امتصاص العضلات للكرياتين وتمنع انهياره.
حصص الطعام والوزن:
100 حصة - 300 جم (0.66 رطل)